The Candid Book

Những trang này nhằm mục đích cung cấp hướng dẫn về cách giúp người thân của bạn sống một cuộc sống tốt đẹp hơn và vượt qua những thách thức hàng ngày của bệnh tâm thần phân liệt. Nó cũng nhằm mục đích cung cấp thông tin hữu ích về cách chấp nhận và thích nghi với tình huống mới này trong cuộc sống của bạn, cách trở thành cầu nối giữa người bạn chăm sóc và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, cách chăm sóc bản thân trong hành trình đầy thử thách nhưng thường bổ ích này.

Bạn không đơn độc!
Những gia đình khác cũng phải đối mặt với nỗi sợ hãi, khó khăn và thách thức tương tự, và có thể cảm thấy bị cô lập hoặc bị hiểu lầm. Bạn có thể liên lạc với họ bằng cách tham gia nhóm hỗ trợ hoặc hiệp hội người chăm sóc, và chia sẻ kinh nghiệm và lời khuyên.
Họ có cùng mục tiêu: tác động tích cực đến cuộc sống của những người họ chăm sóc. Quan trọng nhất là hãy hỏi ý kiến ​​các chuyên gia chăm sóc sức khỏe và tích cực tham gia vào cuộc trò chuyện

Hầu hết những người mắc bệnh tâm thần phân liệt đều sống chung hoặc quay về với người thân và điều này thay đổi vĩnh viễn cuộc sống hàng ngày của toàn bộ gia đình.
Bệnh tâm thần phân liệt cũng thay đổi các kế hoạch trong tương lai của người thân yêu, nhưng với sự chăm sóc thích hợp và nỗ lực chung của toàn bộ gia đình, nhiều kế hoạch trong số này có thể trở thành hiện thực.
 

Nhiều người chăm sóc cảm thấy họ đã mất đi các kế hoạch, ước mơ và kỳ vọng của mình và mọi thứ sẽ không bao giờ như cũ nữa. Điều này là tự nhiên. Nhận ra và chấp nhận điều này có thể tạo điều kiện cho cuộc đối đầu lâu dài thành công với căn bệnh này.
Bạn có thể có nhiều phản ứng khác nhau: Tức giận, tội lỗi, buồn bã, tê liệt, cô đơn, cáu kỉnh, khó ngủ, chán ăn và khó tập trung.
Một cách để chấp nhận những cảm xúc này là cho phép bản thân trải nghiệm toàn bộ chu kỳ cảm xúc – từ tê liệt cảm xúc đến chấp nhận hoàn cảnh mới và nhìn nhận tương lai của bạn từ một góc nhìn mới

.  

Mặc dù hiện tại vẫn chưa có cách chữa khỏi bệnh tâm thần phân liệt, nhưng triển vọng cho những người mắc căn bệnh này đang liên tục được cải thiện. Việc điều trị thường bao gồm sự kết hợp giữa thuốc men, liệu pháp trò chuyện và đào tạo xã hội để tạo điều kiện tái hòa nhập xã hội. Trong những trường hợp nghiêm trọng hoặc trong giai đoạn khủng hoảng, có thể cần phải nhập viện để đảm bảo an toàn, dinh dưỡng, giấc ngủ và vệ sinh hợp lý.
Bệnh tâm thần phân liệt đòi hỏi phải điều trị suốt đời, ngay cả sau khi các triệu chứng đã thuyên giảm. Việc điều trị thường được quản lý bởi một nhóm do một bác sĩ tâm thần giàu kinh nghiệm đứng đầu và có thể bao gồm một nhà tâm lý học, y tá tâm thần, nhân viên xã hội và người quản lý ca bệnh. Do căn bệnh này phức tạp và có nhiều biến thể ở từng cá nhân, nên không có cách tiếp cận nào phù hợp với tất cả mọi người. Điều cần thiết là phải khám phá tất cả các lựa chọn và lập kế hoạch điều trị tùy chỉnh cho từng bệnh nhân. Mục tiêu cuối cùng là giảm các triệu chứng, ngăn ngừa tái phát và nâng cao chất lượng cuộc sống nói chung

.

Chăm sóc người mắc chứng tâm thần phân liệt là một trách nhiệm đòi hỏi rất nhiều thời gian, năng lượng và sự cam kết. Bên cạnh những thách thức hàng ngày, việc chăm sóc cũng có thể gợi lên nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau.
Là người chăm sóc, bạn có thể trải qua những cảm xúc mâu thuẫn, cả CẢM XÚC TÍCH CỰC VÀ TIÊU CỰC. Chịu đựng nhiều cung bậc cảm xúc như vậy có thể trở nên MỆT MỎI và nếu không được kiểm soát cẩn thận, chúng có thể ảnh hưởng đến bạn.
Bỏ qua cảm xúc của bạn và cố gắng “mạnh mẽ” vì người thân hoặc gia đình không phải là giải pháp. Đối mặt với cảm xúc của bạn đòi hỏi lòng dũng cảm và là cách tiếp cận LÀNH MẠNH HƠN.
Chấp nhận cảm xúc của bạn và nhận ra rằng chúng không nhất thiết phải chi phối hành động của bạn. Bằng cách đó, những cảm xúc tiêu cực có thể lắng xuống hoặc trở nên dễ kiểm soát hơn. Cách tiếp cận này không chỉ giúp bạn chăm sóc người thân tốt hơn mà còn giúp bạn chăm sóc bản thân tốt hơn về lâu dài

.

Đôi khi, việc chăm sóc có vẻ như là một nhiệm vụ khó khăn nhưng sự trợ giúp luôn ở trong tầm tay. Ở đây, chúng ta hãy xem xét thực tế một số điều bạn có thể làm để giúp bản thân và những người khác khi chăm sóc người mắc chứng tâm thần phân liệt.

Chăm sóc một người mắc bệnh tâm thần phân liệt có thể là một phần quan trọng trong cuộc sống của bạn, nhưng không nên là toàn bộ cuộc sống. Dành thời gian rời xa vai trò là người chăm sóc sẽ giúp bạn trân trọng khoảng cách đó.

Chương này cung cấp những hiểu biết có giá trị về việc điều hướng tác động của đại dịch COVID-19 đối với những người mắc chứng tâm thần phân liệt. Chương này cung cấp hướng dẫn cho người chăm sóc về việc duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất của những người thân yêu và chính họ trong các đại dịch hiện tại và tương lai có thể xảy ra hoặc các tình huống tương tự.