Có hơn 20 TRIỆU người mắc tâm thần phân liệt trên toàn thế giới. Bên cạnh họ là những người chăm sóc đang phải đối mặt với những nỗi sợ hãi, khó khăn và thách thức giống như bạn hiện tại. Hãy liên lạc với họ. Tham gia một nhóm hỗ trợ hoặc hiệp hội người chăm sóc. Có một mạng lưới lớn những người chăm sóc ở Châu Âu chia sẻ cùng một mục tiêu: tác động tích cực đến cuộc sống của những người họ chăm sóc.
Điều này cũng có thể mang đến cho bạn cơ hội kết nối với những gia đình khác bị ảnh hưởng bởi tâm thần phân liệt. Những người mắc tâm thần phân liệt và gia đình họ thường cảm thấy bị cô lập hoặc bị hiểu lầm. Bạn có thể thấy hữu ích khi kết nối với họ và trao đổi kinh nghiệm và lời khuyên.
Quan trọng nhất, hãy nói chuyện với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Nếu có một nhóm y tế đang chăm sóc người thân của bạn, hãy nhờ họ tư vấn. Hãy tích cực tham gia vào cuộc trò chuyện. Hãy nhớ rằng: BẠN KHÔNG ĐƠN ĐỘC!

Việc phát hiện ra người thân của bạn được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần phân liệt có thể là một trong những trải nghiệm đáng sợ nhất trong cuộc đời bạn. Bạn có thể cảm thấy rằng mình đột nhiên được giao một vai trò mà bạn chưa chuẩn bị. Bạn có thể trải qua những cảm xúc như sốc, tức giận, sợ hãi, thất vọng, tội lỗi và lo lắng. Bạn cũng có thể cảm thấy bất lực, lo lắng, bối rối và xấu hổ.

Điều quan trọng cần ghi nhớ là chúng ta đã đi một chặng đường rất dài trong việc hiểu biết về bệnh tâm thần phân liệt. Ngày nay, với phương pháp điều trị và hỗ trợ phù hợp, CHÚNG TA CÓ THỂ KIỂM SOÁT BỆNH VÀ GIÚP NHỮNG NGƯỜI MẮC BỆNH TÂM THẦN PHÂN LIỆT lấy lại vị trí của họ trong xã hội và sống một cuộc sống viên mãn. Là người chăm sóc, bạn rất quan trọng trong cuộc sống của người mắc bệnh tâm thần phân liệt mà bạn chăm sóc. Bước đầu tiên trong việc cung cấp sự hỗ trợ mà họ cần là chấp nhận chẩn đoán và hiểu được suy nghĩ và cảm xúc của chính bạn. Trong quá trình này, điều rất quan trọng là phải nhận ra rằng một số suy nghĩ tiêu cực mà bạn có thể có về bệnh tâm thần phân liệt là do sự kỳ thị liên quan đến nó.

Ở Hy Lạp cổ đại, thuật ngữ “STIGMA” được dùng để chỉ những vết đâm vào da của nô lệ. Những vết này báo hiệu rằng họ là tài sản của ai đó và có địa vị xã hội thấp kém. Ngày nay, STIGMA tượng trưng cho điều gì đó tương tự: chúng ta, với tư cách là một xã hội, đánh dấu một người vì họ mắc bệnh tâm thần, tình trạng sức khỏe kém hoặc khuyết tật. Chúng ta dán nhãn họ là thấp kém hoặc đe dọa. Kết quả là, họ phải đối mặt với thái độ tiêu cực dưới hình thức định kiến ​​và hành vi tiêu cực dưới hình thức phân biệt đối xử. 

Có ba loại KỲ THỊ:

KỲ THỊ GIỮA NHIỀU NGƯỜI hoặc KỲ THỊ XÃ HỘI đề cập đến thái độ tiêu cực của xã hội đối với những cá nhân bị kỳ thị. Những thái độ này xuất phát từ cảm giác tức giận, lo lắng, thương hại hoặc sợ hãi và dẫn đến sự từ chối và cô lập của xã hội đối với người bị kỳ thị.

Ví dụ: “Tôi muốn mời mọi người trong văn phòng đến dự tiệc của tôi, nhưng tôi sợ nếu anh chàng George tội nghiệp đến, anh ta sẽ khiến mọi người cảm thấy khó xử với vấn đề tâm lý của mình”

KỲ THỊ NỘI TÂM hoặc KỲ THỊ BẢN THÂN phát triển khi những cá nhân bị kỳ thị tin vào những giả định tiêu cực mà xã hội dành cho họ. Họ nội tâm hóa những khuôn mẫu tiêu cực và coi mình là khiếm khuyết so với người khác, dẫn đến cảm xúc ngượng ngùng, xấu hổ, sợ hãi và xa lánh. Những cảm xúc này đóng vai trò như một rào cản, ngăn cản họ tìm kiếm sự hỗ trợ, việc làm hoặc điều trị. Ví dụ: “Một người như tôi, một người mắc bệnh tâm thần, sẽ nguy hiểm cho gia đình họ. Tôi thậm chí sẽ không cố gắng lập gia đình”  

KỲ THỊ THỂ CHẾ hoặc CẤU TRÚC đề cập đến những tình huống mà các chính sách do các tổ chức tư nhân hoặc chính phủ thiết lập hạn chế, thường là vô hình, các cơ hội của những người mắc bệnh tâm thần (ví dụ: họ gặp khó khăn trong việc có được bảo hiểm y tế hoặc họ không thể bỏ phiếu hoặc giữ chức vụ chính trị).

Mặc dù nhiều tình trạng sức khỏe bị ảnh hưởng bởi KỲ THỊ, nhưng các bệnh tâm thần dường như thu hút nhiều mối liên hệ tiêu cực nhất. Những người mắc bệnh tâm thần phân liệt thường là mục tiêu của thái độ tiêu cực và nhãn mác xã hội dẫn đến KỲ THỊ. Lý do là vẫn còn nhiều hiểu lầm xung quanh bệnh tâm thần phân liệt. Nhiều người cho rằng bệnh này có nghĩa là có đa nhân cách hoặc bạo lực, cả hai đều không đúng. 

Trong lịch sử, có một trường hợp kỳ thị dai dẳng xung quanh bệnh tâm thần trong xã hội của chúng ta. Có nhiều niềm tin khác nhau về nguyên nhân gây ra bệnh tâm thần, từ việc bị coi là dấu hiệu của quỷ dữ đến bị coi là sự trừng phạt của thần thánh.
Những người bị bệnh tâm thần được coi là không có khả năng theo đuổi cuộc sống trong xã hội và tệ nhất là mối đe dọa đối với xã hội. Niềm tin này vẫn tồn tại trong nhiều thế kỷ và chỉ mới bắt đầu bị tranh cãi gần đây. Trong những thập kỷ qua, chúng ta đã học được rất nhiều về cách những tình trạng này phát triển và cách chúng có thể được điều trị. Mặc dù vậy, SỰ KỲ THỊ về bệnh tâm thần vẫn còn phổ biến và nhiều người vẫn tiếp tục có cái nhìn tiêu cực về những người mắc các tình trạng sức khỏe tâm thần.

KỲ THỊ là một trong những thách thức lớn mà những người mắc bệnh tâm thần phải đối mặt. Trong nhiều trường hợp, nó thậm chí còn tệ hơn cả các triệu chứng của chính căn bệnh. “THỰC TẾ, TÔI MẮC HAI CĂN BỆNH, TÂM THẦN PHÂN LIỆT VÀ KỲ THỊ CỦA XÃ HỘI.” Đối với những người mắc bệnh tâm thần phân liệt, kỳ thị không chỉ ảnh hưởng đến vị trí của họ trong xã hội mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của họ. Do đó, họ phải chịu đựng không chỉ căn bệnh mà còn cả thái độ tiêu cực mà xã hội dành cho họ.

Tác động xã hội của KỲ THỊ ảnh hưởng đến mọi khía cạnh cuộc sống của người mắc bệnh tâm thần phân liệt. Định kiến ​​và sự phân biệt đối xử khiến họ không thể tham gia các hoạt động mà người khác có thể làm. Điều này hạn chế khả năng có được và giữ được việc làm hoặc nơi ở an toàn hoặc được chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ. Nó cũng hạn chế khả năng kết bạn hoặc duy trì các mối quan hệ lâu dài hoặc tham gia các hoạt động xã hội của họ.

Một đặc điểm quan trọng của tác động xã hội của KỲ THỊ là nó kéo dài. Một đợt rối loạn tâm thần được điều trị tốt có thể không để lại dấu vết và có thể không bao giờ tái phát. Tuy nhiên, KỲ THỊ của căn bệnh này có thể kéo dài suốt đời. Nó thậm chí có thể gây ra hậu quả cho con cái của người đã trải qua căn bệnh kỳ thị.

KỲ THỊ cũng có tác động trực tiếp đến sức khỏe của những người mắc bệnh tâm thần phân liệt. Nó khiến họ tự đặt câu hỏi về bản thân và khả năng đạt được mục tiêu cuộc sống của mình. Sự kỳ thị làm tăng cảm giác cô lập, dẫn đến giảm lòng tự trọng cũng như cảm giác tuyệt vọng. Những tác động này dễ bị tổn thương khi các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn. Sau nhiều năm bị hoang tưởng bị ngược đãi và có tiếng nói chỉ trích, những người mắc bệnh tâm thần phân liệt không còn cảm thấy giá trị hoặc khả năng của bản thân.

TỰ KỲ THỊ dẫn đến sự cô lập và một loạt các tác động tiêu cực khác: những người bị kỳ thị có xu hướng tránh hoặc trì hoãn việc tìm kiếm sự điều trị, coi nhu cầu điều trị là dấu hiệu của sự yếu đuối và gặp khó khăn trong việc tuân thủ điều trị. SỰ KỲ THỊ cũng có thể ảnh hưởng đến tiến triển của bệnh: nó có thể gây ra các cơn loạn thần ban đầu, gây tái phát và khiến bệnh tiến triển nghiêm trọng hơn.

Mặc dù chúng ta biết nhiều hơn về bản chất của sự kỳ thị hơn là lý do tại sao nó phát triển, các nghiên cứu cho thấy rằng một trong những động lực chính của nó là nỗi sợ hãi. Xã hội coi bệnh tâm thần là mối đe dọa với cả các giá trị cốt lõi và của cải vật chất.

Một trong những định kiến ​​phổ biến nhất là những cá nhân mắc bệnh tâm thần phải chịu trách nhiệm về tình trạng của họ. Do đó, việc họ không có khả năng đảm bảo hoặc giữ được việc làm được coi là lười biếng và xã hội không chấp nhận sự lười biếng. Về mặt này, bệnh tâm thần được coi là mối đe dọa mang tính biểu tượng đối với niềm tin, giá trị và hệ tư tưởng của xã hội. Một định kiến ​​phổ biến khác là những người mắc bệnh tâm thần là những người thất thường và nguy hiểm. Do đó, họ được coi là mối đe dọa thực sự, hữu hình đối với sự an toàn cá nhân. Trong bối cảnh này, định kiến ​​đóng vai trò là một hình thức tự bảo vệ.

Một lý do khác khiến sự kỳ thị về sức khỏe tâm thần tồn tại là sự thiếu hiểu biết. Mặc dù chúng ta có một lượng thông tin nhiều chưa từng có, nhưng mức độ hiểu biết của chúng ta về bệnh tâm thần vẫn chưa đủ.

Những niềm tin phổ biến nhất – những người mắc bệnh tâm thần là nguy hiểm, những khó khăn của họ là do chính họ gây ra và họ khó giao tiếp – tất cả đều xuất phát từ thiếu hiểu biết.

Sự kỳ thị cũng bắt nguồn sâu sắc từ việc chúng ta không thể chấp nhận những người khác biệt với những gì chúng ta coi là “bình thường”. Điều này có thể liên quan đến màu da, tín ngưỡng văn hóa hoặc tôn giáo của họ, hoặc thậm chí là cách họ ăn mặc. Trong trường hợp tâm thần phân liệt, nó có thể liên quan đến cách họ nhận thức thế giới hoặc cách họ hành động vì căn bệnh này. Những người khác biệt (tức là không thuộc cùng một nhóm xã hội với chúng ta) thường có định kiến. Theo định nghĩa, định kiến ​​là một quan niệm cố hữu không dựa trên lý trí hoặc kinh nghiệm thực tế. Trong một số trường hợp, định kiến ​​thực sự hữu ích. Ví dụ, chúng ta được lập trình để đánh giá nhanh chóng môi trường xung quanh và xây dựng các giả định và khái quát nhanh chóng. Những khái quát như vậy rất quan trọng vì chúng cho phép chúng ta dự đoán, đơn giản hóa và phân loại thế giới của mình. Vấn đề xảy ra trong quá trình giả định những niềm tin tiêu cực không công bằng đối với các cá nhân hoặc nhóm cụ thể trong số họ và phân loại “họ” là có những đặc điểm giống nhau.

Phương tiện truyền thông cũng có vai trò quan trọng trong sự kỳ thị về sức khỏe tâm thần. Các bản tin thường đưa ra những định kiến ​​có hại bằng cách liên kết bệnh tâm thần với hành vi bạo lực hoặc mô tả những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần là nguy hiểm, tội phạm, hung dữ hoặc khuyết tật.

“NGƯỜI MẮC TÂM THẦN PHÂN LIỆT THÌ BẠO LỰC HOẶC NGUY HIỂM?”
Do cách họ được mô tả trong văn học hoặc phương tiện truyền thông, những người bị tâm thần phân liệt được coi là dễ thay đổi trạng thái hoặc nguy hiểm. Tuy nhiên, phần lớn không phải là người bạo lực. Ngược lại, họ thường là nạn nhân của bạo lực do hành vi kỳ lạ của họ và nỗi sợ hãi mà họ gây ra cho người khác. Tất nhiên là có những trường hợp ngoại lệ. Những người bị tâm thần phân liệt không được điều trị có thể trở nên hung dữ hơn theo thời gian và việc lạm dụng rượu và ma túy cũng có thể dẫn đến hành vi hung hăng hơn.

“TÂM THẦN PHÂN LIỆT HOÀN TOÀN LÀ DO DI TRUYỀN?”
Có một thành phần di truyền mạnh mẽ trong bệnh tâm thần phân liệt và căn bệnh này có xu hướng di truyền trong gia đình. Tuy nhiên, gen chỉ là một phần nhỏ của bức tranh, như các nghiên cứu về cặp sinh đôi cùng trứng đã chỉ ra. Mặc dù chúng ta không biết chính xác bệnh tâm thần phân liệt phát triển như thế nào, nhưng theo hiểu biết hiện tại của chúng ta, bệnh này là do sự tương tác phức tạp giữa các gen và một loạt các yếu tố khác bao gồm căng thẳng, thay đổi nội tiết tố và lạm dụng ma túy.

“TÂM THẦN PHÂN LIỆT LÀ HẬU QUẢ CỦA VIỆC NUÔI DẠY CON CÁI KHÔNG TỐT?”
Người ta tin rằng việc nuôi dạy con cái không tốt là nguyên nhân gây ra bệnh tâm thần phân liệt trong phần lớn thế kỷ 20.
Người ta cho rằng những trải nghiệm đau thương trong thời thơ ấu đã dẫn đến tình trạng tâm thần phân liệt ở thanh thiếu niên. Đặc biệt, những người mẹ bị đổ lỗi. Giả thuyết này gây tổn hại cho cả bệnh nhân và gia đình họ, góp phần gây ra sự kỳ thị trong xã hội. Nó cũng gây ra cảm giác tội lỗi và không giúp hiểu được căn bệnh này. Mặc dù lạm dụng trẻ em có thể là một yếu tố nguy cơ, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy nó gây ra bệnh tâm thần phân liệt trực tiếp.

“TÂM THẦN PHÂN LIỆT CHỈ CÓ ẢO GIÁC?”
Những người mắc bệnh tâm thần phân liệt thường bị ảo giác và hoang tưởng. Tuy nhiên, đó không phải là triệu chứng duy nhất của căn bệnh này. Các triệu chứng khác bao gồm thiếu động lực, nói năng lộn xộn hoặc giảm khả năng thể hiện cảm xúc. Quan niệm sai lầm này có thể được giải thích bởi thực tế là ảo giác dễ thấy hơn nhiều và có thể ảnh hưởng lớn hơn đến những người không quen với chúng.

“THUỐC ĐIỀU TRỊ BỆNH TÂM THẦN PHÂN LIỆT CHỈ LÀ THUỐC AN THẦN?”
Thuốc chống loạn thần cũ có một số tác dụng phụ khiến người bệnh trở nên buồn ngủ và uể oải hơn. Những thuốc chống loạn thần này được gọi một cách sai lầm là “thuốc an thần chủ yếu”, và thuật ngữ này vẫn tiếp tục được sử dụng, dẫn đến sự nhầm lẫn. Với sự phát triển của các phương pháp điều trị hiện đại, những tác dụng phụ này đã giảm đi rất nhiều. Các loại thuốc chống loạn thần hiện đang được sử dụng ngày càng có tính đặc hiệu và chọn lọc.

“NHỮNG NGƯỜI BỊ TÂM THẦN PHÂN LIỆT PHẢI ĐƯỢC NHẬP VIỆN?”
Chủ yếu là do các phương tiện truyền thông mô tả, có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng những người mắc bệnh tâm thần phân liệt cần phải nằm viện trong thời gian dài. Trên thực tế, nhờ những tiến bộ trong khả năng điều trị, bệnh tâm thần phân liệt đã được phi tập trung vào những năm 1950.
Kết quả là, ngày càng có nhiều bệnh nhân được điều trị tại nhà. Mặc dù rối loạn này có thể gây suy nhược và có thể cần phải nhập viện trong một số thời gian nhất định, nhưng với việc điều trị, những người mắc bệnh tâm thần phân liệt có thể hoạt động tốt trong các hoạt động hàng ngày và có thể sống một cuộc sống phong phú, có ý nghĩa.”

“TÂM THẦN PHÂN LIỆT CÓ NGHĨA LÀ CÓ ĐA NHÂN CÁCH?”
Đây là một trong những lầm tưởng phổ biến nhất liên quan đến bệnh tâm thần phân liệt. Sự nhầm lẫn này có vẻ bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp, từ schizophrenia, có nghĩa là “tâm trí phân liệt”. Tuy nhiên, thuật ngữ này thực sự ám chỉ sự phân chia giữa các suy nghĩ, cảm xúc và hành vi. Ngoài ra còn có một quan niệm sai lầm rằng những giọng nói mà những người mắc bệnh tâm thần phân liệt nghe thấy đến từ những nhân cách khác bên trong họ. Mặc dù bệnh tâm thần phân liệt làm thay đổi cách họ suy nghĩ, nhưng nó không có nghĩa là đa nhân cách.

Một trong những cách quan trọng nhất để bạn có thể thoát khỏi định kiến ​​của mình là tiếp thu kiến ​​thức. Tự giáo dục bản thân. Tìm hiểu về bệnh tâm thần phân liệt. Tìm hiểu càng nhiều càng tốt về các triệu chứng của bệnh, tác động tiềm tàng của bệnh đối với cuộc sống của người thân và cách bạn có thể tận dụng tối đa căn bệnh này. Hướng dẫn này là một khởi đầu tuyệt vời! Bạn càng tìm hiểu nhiều về bệnh tâm thần phân liệt, bạn càng có thể giúp đỡ nhiều hơn.

Nói chuyện với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Đọc sách và xem video giáo dục. Tra cứu các trang web của các tổ chức y tế và hiệp hội chăm sóc sức khỏe nổi tiếng để biết thông tin có giá trị. Mặc dù bệnh tâm thần phân liệt vẫn còn là điều hơi hạn chế được nhắc đến, nhưng có rất nhiều nguồn thông tin tuyệt vời mà bạn có thể sử dụng để tìm hiểu thêm về căn bệnh này.

Tìm hiểu về căn bệnh này sẽ mang lại cho bạn sức mạnh. Nó sẽ mang lại cho bạn sự tự tin cần thiết để vượt qua những khó khăn khi chăm sóc người mắc bệnh tâm thần phân liệt. Hiểu về căn bệnh này cũng sẽ giúp bạn vạch ra chiến lược về cách đối phó với căn bệnh này.

Các nguồn tài liệu được đề xuất
• Tổ chức Y tế Thế giới
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/schizophrenia 
• Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ
https://www.psychiatry.org/patients-families/schizophrenia
• EUFAMI (Liên đoàn các Hiệp hội Gia đình của Người mắc Bệnh tâm thần Châu Âu)
http://eufami.org
• Liên minh Toàn cầu về Mạng lưới Vận động về Bệnh tâm thần-Châu Âu (GAMIAN-Châu Âu)
https://www.gamian.eu

Bất chấp mọi thách thức mà bệnh tâm thần phân liệt gây ra, điều quan trọng là không được bỏ qua con người đằng sau căn bệnh. Hãy tập trung vào mặt tích cực. Bệnh tâm thần chỉ là một phần trong bức tranh toàn cảnh của một con người. Ngoài các triệu chứng và những đấu tranh hàng ngày, người mà bạn chăm sóc vẫn là người mà bạn biết – cha mẹ, anh chị em ruột hoặc người thân yêu của bạn, người hiện đang phải chiến đấu với một căn bệnh đang làm suy yếu. Điều quan trọng nữa là không được nhầm lẫn các triệu chứng với các đặc điểm tính cách hoặc sự bất lực trong hành động khi thiếu ý chí. Khi căn bệnh thay đổi cách họ suy nghĩ và nhận thức thế giới, những người mắc bệnh tâm thần phân liệt có thể không thấy một số khía cạnh của cuộc sống quan trọng như trước nữa.

Khi đối mặt với định kiến ​​trong môi trường gần gũi của bạn – thành viên gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp – có bốn chiến lược mà bạn có thể sử dụng để đối phó với chúng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng một số chiến lược này có thể không có lợi về lâu dài. 

THU RÚT XÃ HỘI
Sau khi chẩn đoán mắc bệnh tâm thần phân liệt, phản ứng đầu tiên của bạn có thể là rút lui khỏi mọi hoạt động xã hội và chỉ tập trung vào người mà bạn chăm sóc. Điều này có thể có nhiều lý do, từ cảm giác xấu hổ và muốn tránh kỳ thị mọi người, đến tin rằng bạn có thể tự mình làm điều này. Dù lý do là gì, khi chọn làm như vậy, bạn sẽ làm giảm sự hỗ trợ xã hội rất quan trọng của gia đình và bạn bè thân thiết. Điều này chắc chắn sẽ làm tăng gánh nặng của bạn.

CHE GIẤU
Có thể hiểu được rằng bạn có thể muốn giữ bí mật chẩn đoán trong những tình huống xã hội cụ thể. Tuy nhiên, điều này có thể dẫn đến nỗi sợ bị phát hiện và cảm giác xấu hổ khi bí mật của bạn bị tiết lộ. Với điều đó, bạn có quyền quyết định những người trong môi trường gần gũi của bạn nên biết hay không về căn bệnh và bạn muốn chia sẻ bao nhiêu thông tin. Hãy cân nhắc những ưu điểm và nhược điểm trong từng trường hợp cụ thể.

TỔ CHỨC CÁC CUỘC GẶP GỠ
Một rào cản đáng kể đối với việc xóa bỏ kỳ thị xã hội là một thực trạng rằng mọi người hiếm khi tiếp xúc với những cá nhân bị kỳ thị, dẫn đến việc thiếu sự đồng cảm.

Ngay cả khi có tiếp xúc, nó thường liên quan đến những hình ảnh khuôn mẫu về những người mắc bệnh tâm thần – ví dụ, tương tác với một người vô gia cư có bài phát biểu lộn xộn trên phố – điều này chỉ củng cố thêm những liên tưởng tiêu cực. Tuy nhiên, mọi thứ thay đổi khi tình huống diễn ra trong điều kiện quyền lực và địa vị tương đối ngang nhau. Ví dụ, hãy tưởng tượng bạn mời một vài người bạn thân đến ăn tối và họ có cơ hội nói chuyện với người thân của bạn, người mắc bệnh tâm thần phân liệt.

Kiểu tương tác này có nhiều khả năng tạo ra thái độ tích cực và giảm kỳ thị. Những tương tác này càng thường xuyên thì chúng càng có thể làm giảm nhận thức tiêu cực của những cá nhân bị kỳ thị. Chúng cũng là cơ hội tuyệt vời để thay đổi những lầm tưởng xung quanh bệnh tâm thần phân liệt và bệnh tâm thần nói chung.

GIÁO DỤC
Biện pháp quan trọng nhất trong việc giải quyết kỳ thị là giáo dục những người trong môi trường cá nhân của bạn, những người có thái độ kỳ thị. Hãy cho họ biết căn bệnh này bao gồm những gì, nó ảnh hưởng đến người bạn chăm sóc như thế nào và cần phải điều trị những gì. Vì kỳ thị không chỉ ảnh hưởng đến những người mắc bệnh tâm thần phân liệt mà còn ảnh hưởng đến gia đình và người chăm sóc của họ, hãy cho họ biết việc bạn chăm sóc người mắc bệnh tâm thần phân liệt có ý nghĩa như thế nào. Bệnh tâm thần càng được che giấu, mọi người càng nghĩ rằng đó là điều đáng xấu hổ. Tuy nhiên, đừng quên đảm bảo rằng người thân của bạn đồng ý để bạn nói chuyện với người khác về tình trạng của họ. Ngay cả trong các cuộc trò chuyện mang tính giáo dục, bạn có thể thay đổi độ sâu của thông tin tùy thuộc vào mức độ bạn muốn chia sẻ. Cố gắng tránh các thuật ngữ quá kỹ thuật và đảm bảo giữ cho cuộc trò chuyện thân thiện. Ngoài ra, hãy cố gắng đồng cảm và hiểu quan điểm của họ. Hãy nhớ rằng, định kiến ​​của họ có thể không phải là không có cơ sở, mà là do thiếu thông tin.